Face Yoga
Zeit für Zeit für dich!
Hast du dich schon mal gefragt, warum man sämtliche Muskeln im Körper trainiert, nur die Muskeln im Gesicht nicht? 
Das Face Yoga „Worlds Leading Face Yoga Expert“ von Danielle Collins kombiniert eine ganzheitliche Methode von Übungen der Muskeln im Gesicht und Hals/Nacken, Gesichtsmassage, Akupressur und Entspannung.
Es gibt 57 Muskeln im Gesicht und Hals/Nacken, die hierbei mit speziellen Übungen trainiert werden. Dadurch werden nicht nur die Muskeln stärker, sondern das Gesicht, bzw. die Haut, die auf den Muskeln liegt, bekommt sichtbar ein natürliches Lifting.
Durch die Massage werden die Blutzirkulation und der Lymphfluss sowie die Produktion von Collagen und Elastin angeregt.
Akupressur reduziert Spannung und bringt angestaute Energien wieder in den Fluss.
Deine Wahrnehmung wird geschult, damit setzt du erstens deine Mimik bewusster ein, und kannst zweitens Spannungen vielleicht direkt lösen. Tiefe Entspannung ist möglich und damit ein natürlicher Weg, sich jünger und vitaler zu fühlen und auch jünger auszusehen. Zeit für Zeit für dich!
Jetzt buchen per Mail unter info@claudiasteffan.de
Dieses Format kann man übrigens wunderbar online machen, da das Gesicht im Fokus über Bildschirme bestens zu sehen ist.
Wenn Interesse am Einzel- oder Gruppenunterricht online besteht, dann gibt es die Möglichkeit, sich per E-Mail unter info@claudiasteffan.de zu den Kursen anzumelden. Momentan sind die Gruppenkurse montags um 19.30-20.30 Uhr.
Ich persönlich bin begeistert von Face Yoga, weil es genau da beginnt, wo sich der Stress sammelt: Hals, Nacken und Kopf. Ohne große körperliche Anstrengung, also wunderbar auch abends machbar, kommt dein Körper und dein Geist in die Ruhe, deine Seele kann auftanken. Wenn du zu denjenigen gehörst, die Knirschen, Migräne haben oder Augenbrennen kann Face Yoga Wunder bewirken.
Face Yoga macht aber auch besonders in Gruppen live Spaß, da es wirklich lustige und auch alberne Positionen und Übungen gibt. Z.B. in Form eines "Events" für Geburtstage oder Mädelsabende, aber auch für "Come Together" Formate für Firmen. Diese sind im Raum Aachen, Köln machbar.
Preise:
Einzelstunde online:
30 Minuten- 35 €
60 Minuten- 55 €
Einzelstunde+Quantenheilung:
30 Minuten- 45 €
60 Minuten- 65 €
Gruppenstunde montags: 60 Minuten- 15 €
Gruppenstunde 10er-Ticket: 120€ (Termine frei wählbar)
Live-Event: 2 Stunden ohne Pause als Workshop für 150 € plus Fahrtkosten.
Kostprobe? Dann schau dir diese kurze Einführung zum Face Yoga an:
https://www.youtube.com/watch?v=VMxwcgi9O2g&t=6s
Nützlich für die Kurse: ein Kosmetikspiegel, den man aufstellen kann, um die Bewegungen im Gesicht zu reflektieren und zu verstehen.
